In der Jahrgangsstufe 7 erwerben die Schüler folgendes Grundwissen:

  • wesentliche sportmotorische Fertigkeiten aus dieser Jahrgangsstufe nach individuellem Leistungsvermögen
  • Fähigkeit zur Durchführung eines extensiven Intervalltrainings zur Vorbereitung einer 30-minütigen Dauerbelastung im aeroben Bereich
  • Einblick in die positiven Wirkungen von Ausdauertraining auf das Herz-Kreislauf-System
  • Grundkenntnisse über Durchführung und Funktion des Aufwärmens
  • Festigung eines Übungsrepertoires zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bzw. zur Rumpfkräftigung
  • Kenntnis der Grundprinzipien ausgewogener und gesunder Ernährung auch im Hinblick auf sportliche Aktivitäten
  • Fähigkeit zur Selbstrettung im Schwimmen
  • Bereitschaft zu sportlich fairem Verhalten auch im Team  
  • Fähigkeit zum selbstständigen Organisieren einfacher Spielformen
  • positive Grundeinstellung gegenüber Natursportarten und Achtung der Natur
  • positive Grundeinstellung gegenüber dem eigenen Körper und körperlicher Aktivität
  • Leistungsbereitschaft, Erfolgszuversicht und Durchhaltevermögen